Omega-3-Fettsäuren muss der Körper über die Nahrung aufnehmen – klassischerweise über fetten Seefisch. Wer sich vegetarisch oder vegan ernährt oder keinen Fisch mag, steht damit vor einer Frage: Woher die wertvollen Fettsäuren nehmen? Die Antwort liefert die Alge.
Warum ausgerechnet Algen?
Interessanterweise stammt das Omega-3 im Fisch ursprünglich gar nicht vom Fisch selbst: Fische reichern EPA und DHA über ihre Nahrung an – und am Anfang dieser Nahrungskette stehen Mikroalgen. Algenöl geht direkt an diese Quelle und liefert die Fettsäuren, ohne den Umweg über den Fisch.
Wofür DHA und EPA wichtig sind
Die EFSA hat zugelassen: DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und normaler Sehkraft bei. EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei. Diese Aussagen gelten unabhängig davon, ob die Fettsäuren aus Fisch- oder Algenöl stammen.
Unser Algenöl im Detail
Unsere Omega-3 Algenöl Kapseln nutzen Öl aus der Mikroalge Schizochytrium sp. Pro Tagesdosis (1 Kapsel) sind 458,5 mg Omega-3-Fettsäuren enthalten, davon 250 mg DHA und 125 mg EPA. Damit ist die zugelassene Tagesmenge von 250 mg DHA für Gehirnfunktion und Sehkraft bereits mit einer Kapsel abgedeckt. Das Produkt ist 100 % vegan und nachhaltig.
Für wen sich Algenöl besonders eignet
Algenöl ist die naheliegende Wahl für alle, die auf tierische Produkte verzichten oder Fischöl geschmacklich meiden. Auch aus Nachhaltigkeitssicht ist die Alge attraktiv, da sie die Meeresfischbestände schont. Für Schwangere und Stillende gilt eine empfohlene Obergrenze – beachte hierzu den Hinweis auf der Produktseite.
Fazit
Algenöl bringt Omega-3 direkt aus der ursprünglichen Quelle – pflanzlich, nachhaltig und mit 250 mg DHA pro Kapsel. Unsere Omega-3 Algenöl Kapseln sind die vegane Alternative zu unseren Omega-3 Kapseln aus Fischöl.
Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.